Calendrier des événements
Initiation à la sophrologie
Sophie Degroote vous propose de passer 1h ensemble pour vous accorder une pause, prendre le temps de souffler, respirer et mieux connaitre cette méthode.
L’atelier sera en 3 temps :
- un temps de présentation
- une séance de Sophrologie, axée sur la détente et le positif (relaxation, respiration, vivance et ancrage d’un contenu positif)
- un moment d’échange pour répondre à toutes vos questions
La Sophrologie, en passant par le mental et le corps, améliore le bien être de chacun
C'est une méthode psycho-corporelle conçue pour trouver et conserver un équilibre entre le corps et l’esprit. On y retrouve différentes techniques comme le Yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, la respiration, le Zen..
Une séance se vit en position assise ou debout, sans équipement particulier.
Aujourd'hui, la Sophrologie a montré son efficacité dans la :
- Gestion du Stress et des troubles du Sommeil
- Concentration et l'estime de soi
- Prévention du Burn-out
- Gestion des émotions, de l’anxiété, des inquiétudes
- Optimisation de la performance : Créativité, prise de parole en public,
- Gestion du trac, adaptation aux changements, aux imprévus...
La séance se passera sur ZOOM, le lien vous sera envoyé la veille
Voir tous les événements
Jeudi 18 novembre 2021
12h30
- 13h30
(GMT +1)
L'événement est organisé en ligne
-
Gratuit Tarif Cotisant
-
10 € Tarif Non Cotisant
-
20 € Tarif Extérieur
Inscriptions closes
Mon Parcours :
ESSCA Promo 1998
Différents postes en Marketing/Communication/Vente chez Philips puis Whirlpool
Reconversion professionnelle suite à un Burn Out.
La Sophrologie m'a permis d'avoir un nouveau regard, une nouvelle philosophie de vie, positive et sereine.
Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris - Titre RNCP
Spécialisations: Entreprise, Sommeil, Concentration, Gestion du Stress, Cohérence Cardiaque
Références en entreprise: Talan, MCRA (Free), Céline, AcadFOrma (Suez)
Aucun commentaire
Vous devez être connecté pour laisser un commentaire. Connectez-vous.
Voir tous les événements
Jeudi 18 novembre 2021
12h30
- 13h30
(GMT +1)
L'événement est organisé en ligne
-
Gratuit Tarif Cotisant
-
10 € Tarif Non Cotisant
-
20 € Tarif Extérieur
